Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2015
|
132,1 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 52,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2015:
|
1431 kcal
|
Fett: 55,33g | Prot: 66,79g | Kolh.: 160,81g.
Frukost: Eisbergsalat, Rispentomaten, Salatgurke, GutBio Vegetarische Streichcreme Linse-Kokos, Trader Joe's Knäckebrot Sesam. Lunch: Lemar Klare Hühnerbrühe, Möhren, Sellerie, Porree, Naturprodukt Hokkaido Kürbis Frisch, Bleib Gesund Leinsamen Geschrotet, Purland Schweineschnitzel, Rama Cremefine 7%, Rapunzel Kokosfett, Zwiebeln, Champignons Frisch, Austernseitling. Middag: Homann Hering in Gelee. Snacks/Annat: Clementinen, Goutier Zartbitter Schokolade. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|