Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2015
|
80,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2015:
|
2592 kcal
|
Fett: 107,03g | Prot: 184,75g | Kolh.: 207,46g.
Frukost: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Карат Плавленный Сыр Дружба, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Омлет или Яичница, Чай, Утречко Хлебцы Ржаные. Lunch: Семейка Озби Баранки с Ванилью, Слобода Майонез, Чай, Экомилк Масло Шоколадное Сливочное, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Утречко Хлебцы Овсяно-Ржаные, Молодая Морковь, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Middag: Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Карат Плавленный Сыр Дружба, МПЗ Москворецкий Карпаччо из Мяса Птицы с/К, Утречко Хлебцы Ржаные, Молодая Морковь, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Annat: Семейка Озби Баранки с Ванилью. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
Coroner1st 's vikthistorik
|