Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2024
|
76,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2024:
|
741 kcal
|
Fett: 24,87g | Prot: 70,20g | Kolh.: 58,23g.
Frukost: Hacendado Cottage Cheese, Xtreme Whey 100% Whey Protein, Hacendado Bebida de Soja de Chocolate, ElPozo Pechuga de Pavo, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Huevo, Hacendado Bebida de Soja de Chocolate, Hacendado Corn Flakes, Auchan Tortitas de Arroz Integral con Chocolate Negro, Hacendado Leche Semidesnatada. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
@manuel_escoda 's vikthistorik
|