Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2024
|
76,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2024:
|
3328 kcal
|
Fett: 98,57g | Prot: 133,67g | Kolh.: 458,41g.
Frukost: Vivani Dunkle Nougat, Oatly Hafer Barista Edition, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Banane, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Nu3 Vegan Protein 3K. Lunch: Asia Green Garden Instant Nudeln Beef, Aldi Bio Vollkornnudeln, Mischgemüse, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Middag: Biovegan Meine Blondies Maple-Walnut, Orangen. Snacks/Annat: ültje Erdnüsse, Äpfel, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Äpfel. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|