Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2015
|
81 kg
Tappat hittills: 70,6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2015:
|
987 kcal
|
Fett: 18,68g | Prot: 127,71g | Kolh.: 77,80g.
Frukost: Loose Quäse, Mestemacher Pumpernickel (55g). Lunch: Gut & Günstig Mozzarella, Gemischtes Gemüse (Gefroren). Middag: Loose Quäse. Snacks/Annat: Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch Fettarm. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fladianer 's vikthistorik
|