Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2024
|
51,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2024:
|
1600 kcal
|
Fett: 67,88g | Prot: 48,23g | Kolh.: 201,43g.
Frukost: Киви, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Активиа Актибио с Пробиотиками, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. Lunch: Nestle Goodmix Salted Peanut Taste, Twix Twix, Верховье Био Йогурт 2%. Middag: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Сметана, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Пшеничная Лепешка. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пицца с Сыром (36 см). mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|