Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2024
|
86 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2024:
|
935 kcal
|
Fett: 34,91g | Prot: 43,84g | Kolh.: 108,30g.
Frukost: Piracanjuba Leite sem Lactose, Café com Açúcar. Lunch: Tomates, Brócolis, Hortifruti Cenoura Crua, Batata Inglesa Assada, Arroz Branco (Cozido), Vivenda do Camarão Camarão Grelhado. Middag: Ovo Frito, Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Carrefour Pão de Hambúrguer . Snacks/Annat: Café Brasileiro Café com Açúcar, DIA Manga Espada. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
raquelsso 's vikthistorik
|