|
А спонсор этой попытки похудеть - растяжки на ляшках, которые разрастаются со скоростью света, как и я. Последние растяжки появлялись только в школе… и вот, опять😨 как спастись? После похудения наверно вообще будет как рваное мясо висеть?
Visa kostkalendern, 15 januari 2024:
|
1636 kcal
|
Fett: 76,57g | Prot: 61,14g | Kolh.: 176,97g.
Frukost: ВкусВилл Капучино, Блины из Рисовой Муки. Lunch: KDV Миндальный Батончик Nut N Go, Добрыня Плов со Свининой, Дядя Ваня Томаты Маринованные. Middag: Льняные Семена, Дядя Ваня Томаты Маринованные, Помидоры, Kotanyi Бальзамик, KDV Миндальный Батончик Nut N Go, Hochland Фетакса, Зеленый Листовой Салат, Красный Лук, Оливковое Масло. mer...
|
|
 Kommentarer
Добрый день! Очень советую подключить мезороллер иглы 1,5-2 мм., само борюсь с ними, эффект реально есть
15 jan 24 av medlem: KsenyaKov
|
Странно, вес не большой у вас. Это при сбросе веса они появились или в процессе набора?
15 jan 24 av medlem: anastasiya_lua
|
Анастасия, в подростковом возрасте появились на спине и бёдрах - когда резко выросла. Сейчас стали появляться на ляшках при наборе веса
16 jan 24 av medlem: shokoleraa
|
Ксения, спасибо, попробую!
16 jan 24 av medlem: shokoleraa
|
Школьные то у меня тоже посветлели, я хочу предотвратить их появление, с этими то уже наверно ничего не сделать
16 jan 24 av medlem: shokoleraa
|
Больше белковой пищи кушайте и желательно с хрящиками - там коллаген содержится, ну или желе побольше с желатином , или отдельно коллаген добавку пейте, но обязательно с мясом, рябой, яйцами в питании , это не хватает строительного материала для быстрого деления клеток, когда кожа тянется- надо больше белковой пищи с жирами употреблять 👌🏻
16 jan 24 av medlem: galia_teriky
|
Спасибо большое за советы , а Вы пили коллаген? Можете посоветовать хороший ? 🤍
16 jan 24 av medlem: shokoleraa
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shokoleraa 's vikthistorik
|