Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2024
|
75,7 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2024:
|
1314 kcal
|
Fett: 57,41g | Prot: 97,41g | Kolh.: 102,44g.
Frukost: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Семь Печей Хлеб Ржаной Отрубной, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Капустный Салат, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Помидоры, Шампиньоны Гриль, Melis Жареный Красный Перец на Гриле, Говядина Отварная Алиева. Snacks/Annat: Baker House Мини-Пирожные Трюфельные, Яблоко Зеленое, Marmeco Мармелад Медовый Ореховое Ассорти. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olesyaalieva 's vikthistorik
|