Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2024
|
69 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2024:
|
1600 kcal
|
Fett: 49,22g | Prot: 114,52g | Kolh.: 162,84g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Bionova Granola Тропическая. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Bonduelle Кукуруза, Heinz Кетчуп. Middag: Абсолютно для Всех Мед, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Апельсин, Творог 5%. Snacks/Annat: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Bionova Granola Тропическая. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|