Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2024
|
95 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2024:
|
1053 kcal
|
Fett: 45,45g | Prot: 67,27g | Kolh.: 89,02g.
Lunch: Baião de Dois, Ossobuco, Friboi Peito Bovino, Farinha de Mandioca. Middag: Jucurutu Queijo Minas Frescal, Ovo Cozido. Snacks/Annat: Bolo de Milho. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marcilioh 's vikthistorik
|