Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2024
|
65,4 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2024:
|
1580 kcal
|
Fett: 71,46g | Prot: 65,68g | Kolh.: 170,81g.
Frukost: Birch Benders Protein Toaster Waffles, Fage Total 0% Greek Yogurt (227 g). Lunch: Great Value Frozen Mango Chunks, Turkey meatballs, Red Sweet Pepper, ShopRite Baby Bella Mushrooms. Middag: Totino's Triple Cheese Crisp Crust Party Pizza. Snacks/Annat: Athletic Brewing Co. Cerveza Atletica, Hershey's Kisses, Lindt Milk Chocolate Truffles, Athletic Brewing Co. Run Wild NA IPA, Peanut Butter, Saltine Crackers. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
debbieortega 's vikthistorik
|