Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2015
|
88,5 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2015:
|
669 kcal
|
Fett: 37,35g | Prot: 59,95g | Kolh.: 23,47g.
Frukost: Queijo Coalho, Ovo Frito. Lunch: Maçã, Repolho, Surubim, Maxixe, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JRNascimento 's vikthistorik
|