Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2024
|
64 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2024:
|
1007 kcal
|
Fett: 49,61g | Prot: 58,06g | Kolh.: 81,03g.
Frukost: Коммунарка Конфета Протеин 22, Камако Соус Китайский, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Брест-Литовск Сметана 20%, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой). Lunch: Коммунарка Конфета Протеин 22, Масло Подсолнечное, Блины на Молоке, Брест-Литовск Сметана 15%, Куриное Филе. Middag: Поставы Городок Сыр Голландский Премиум 45%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Полоцкий Хлебозавод Хлеб Полотовский с Семечками. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|