astimkis 's dagbok, 15 jan 24

Сава уплетает пирог,ну а у меня салат из пекинской капусты,горошек и сыр. заправка сметана и горчица) очень даже вкусно))

---

1270 kcal

Fett: 39,40g | Prot: 78,67g | Kolh.: 150,04g.   Frukost: Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Кофе с Молоком, Лаваш Армянский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Пекинская Капуста. Lunch: Вкус Гречка по-Купечески с Курицей и Грибами. Middag: Дижонская Горчица, Сметана , Global Village Зелёный Горошек, Белебеевский Сыр Белебеевский, Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Магнит Яблоко, Манник. mer...

3229 kcal

Träning: Vila - 22 timmar och 50 minuter, Stepmaskin - 1 timme och 10 minuter. mer...