Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2024
|
73,2 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2024:
|
1224 kcal
|
Fett: 45,46g | Prot: 91,53g | Kolh.: 113,29g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Coffee, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk. Lunch: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Cashews, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Frescados White Corn Tortillas, Onions , Bob Evans Egg Whites 100% Liquid, Egg. Middag: Baked Spaghetti Squash & Cheese. Snacks/Annat: Caribou Coffee Almond Milk Latte, 01-13-24 Chocolate Chip Banana Bread, Del Monte Diced Peaches No Sugar Added, Kemps Fat Free Cottage Cheese. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TheRealMrsQ 's vikthistorik
|