|
mulai makan defisit kalori 15 januari 2024
|
69 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2024:
|
739 kcal
|
Fett: 42,26g | Prot: 33,88g | Kolh.: 58,78g.
Middag: Kerupuk Udang, Herbalife NRG, Air, Uleg Sambal Geprek, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Ayam Geprek. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
body_goalku 's vikthistorik
|