Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2024
|
73,4 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2024:
|
876 kcal
|
Fett: 34,26g | Prot: 92,59g | Kolh.: 45,70g.
Frukost: Café. Lunch: Bife de Fígado, Feijão Fradinho Cozido. Middag: Ovo Frito sem Gordura, Carne Moída. Snacks/Annat: Laranjas, Café, Ovo Cozido. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vinha1973 's vikthistorik
|