|
gestern zum Geburtstag gewesen 😕
|
81 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2024:
|
1283 kcal
|
Fett: 35,37g | Prot: 72,05g | Kolh.: 167,10g.
Frukost: Milbona Haltbare Vollmilch, Eisbergsalat, Delikato Tomaten Ketchup, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Gurke (mit Schale), Hofmaier Kasseler, Kirschtomaten, Goldähren Sandwich Baguette. Lunch: REWE Bio Dinkelmehl Typ 630, K-Classic High Protein Pudding Schokolade, Gut & Günstig High Protein Schoko Pudding, Ei. Middag: Asia Green Garden Red Curry. Snacks/Annat: Kiwi, Türkische Pizza. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|