Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2024
|
70,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2024:
|
958 kcal
|
Fett: 57,55g | Prot: 36,64g | Kolh.: 76,61g.
Frukost: Nasi Putih, Chicken Nugget. Middag: Ayam Kecap, Kerupuk Makanan Ringan, Cap Cay Kuah. Snacks/Annat: Keripik Kentang, Kacang Kemiri, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schahriraile 's vikthistorik
|