Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2024
|
77,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2024:
|
2636 kcal
|
Fett: 82,53g | Prot: 117,59g | Kolh.: 351,89g.
Frukost: Bacon, Pão de Trigo Integral, Pingo Doce Queijo Flamengo, Café, Ovo Frito. Lunch: Pingo Doce Bifana de Porco, Pingo Doce Arroz Thai Jasmine, Ovo Cozido. Middag: Bacon, Ovo Frito, Pingo Doce Arroz Thai Jasmine. Snacks/Annat: Bolo de Chocolate. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pessoa.bs 's vikthistorik
|