Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2024
|
66,3 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2024:
|
1764 kcal
|
Fett: 92,06g | Prot: 76,42g | Kolh.: 147,58g.
Frukost: Cortador Прошутто, Масло Подсолнечное, Яичница, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное . Middag: Шоколад, Lindt Горький Шоколад 85%, Прошутто, Хладокомбинат Сахарная Трубочка, Пятерочка Яблоко Сезонное , Оливковое Масло, Блины Домашние, Салат с Тунцом и Кукурузой. Snacks/Annat: Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,5%, Котлета Рыбная. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|