Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2024
|
65,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2024:
|
1734 kcal
|
Fett: 130,70g | Prot: 86,52g | Kolh.: 36,82g.
Frukost: Kaffee, Simply Keto MCT Creamer, Rougette Grillkäse Kräuter. Lunch: Rügenwalder Mühle Mühlen Frikadellen 100% Geflügel, Gurke (mit Schale), Krautsalat, Ei, Salakis Feta Natur, Extra Natives Olivenöl, Aldi Blattsalat Rohkost Mix. Middag: Gazi Grill- und Pfannenkäse Chili. Snacks/Annat: Babybel Mini Babybel, Monster Ultra Fiesta, Frankonia Chocolat No Sugar Added Nougat, Simply Keto MCT Creamer, Kaffee. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tiniestlittlehuman 's vikthistorik
|