Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2024
|
75,4 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2024:
|
1084 kcal
|
Fett: 6,65g | Prot: 23,64g | Kolh.: 228,04g.
Lunch: Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Nasi Putih, Ubi Goreng. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
siskajulhida 's vikthistorik
|