Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2024
|
56,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2024:
|
1697 kcal
|
Fett: 73,72g | Prot: 104,22g | Kolh.: 129,56g.
Frukost: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Магнит Яйцо Варёное , Самокат Сыр Голландский Классик, Магнит Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой. Lunch: Слобода Кетчуп, Каскад Греча, Самокат Сосиски Самокат из Куриной Грудки, Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис. Middag: Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис, Kultlab Малиновый Пай, Масляный Король Амарантовое Масло, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). Snacks/Annat: Голден Яблоко , Viola Йогурт без Лактозы без Сахара. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tkacheva_pp 's vikthistorik
|