Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2024
|
67,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2024:
|
1286 kcal
|
Fett: 57,24g | Prot: 89,21g | Kolh.: 108,67g.
Frukost: Kerupuk Udang, Daun Singkong, Tahu, Ikan, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Lunch: Es Teh, Tahu Bakso, Bakso dengan Saus (Campuran), Telur Rebus. Snacks/Annat: Brownies. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
novia1980 's vikthistorik
|