Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2024
|
78 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2024:
|
2160 kcal
|
Fett: 69,79g | Prot: 127,23g | Kolh.: 249,64g.
Frukost: Erdbeermarmelade, Frischkäse, Gut & Günstig Norvind Esrom, Gutfried Putenbrust Natur, Kräuterfrischkäse, Edeka Gute Laune Brötchen. Lunch: Milch 1,5%, Whey Protein - Vanille. Middag: Pizza Salami, Döner Kebab. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|