Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2015
|
79,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2015:
|
2293 kcal
|
Fett: 97,04g | Prot: 197,24g | Kolh.: 151,19g.
Frukost: Яблоко Зеленое, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Экомилк Масло Шоколадное Сливочное, Сыр Гауда, Утречко Хлебцы Ржаные, Чай, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Молодая Морковь, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Утречко Хлебцы Овсяно-Ржаные, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Middag: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Утречко Хлебцы Ржаные, МПЗ Москворецкий Карпаччо из Мяса Птицы с/К, Чай, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Молодая Морковь, Зерница Баранки Сдобные. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
Coroner1st 's vikthistorik
|