Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2024
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70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 14 januari 2024:
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1913 kcal
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Fett: 43,46g | Prot: 161,64g | Kolh.: 214,73g.
Frukost: Bebida de Frutas Licuadas (con Jugo de Fruta y Productos Lácteos), Hacendado Cereales Avena Crunchy, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. Lunch: Pechuga de Pollo a la Plancha, Patatas Cocidas, Hacendado Yogur Proteínas Chocolate , El Arbol Aceite de Oliva Virgen Extra, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Efter lunch: Life Pro Whey Protein Choco Monky, Hacendado Cocktail Natural Frutos Secos , Hacendado Cereales Avena Crunchy, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Middag: Arroz Blanco Cocido, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lubina, Hacendado Yogur Proteinas Vainilla , El Arbol Aceite de Oliva Virgen Extra. mer...
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stadig vikt
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