Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2024
|
83,2 kg
Tappat hittills: 80,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2024:
|
1626 kcal
|
Fett: 43,97g | Prot: 128,76g | Kolh.: 163,26g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Hausmacher Senf Süß, Mr. Lowcarb Honig Senf Dressing, Mitakos Schafskäse Leicht, Rote Paprika, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Azura Miniromatomaten, Aldi Blattsalat Rohkost Mix. Middag: Penny Markt Reibekäse Leichter Genuss, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Kartoffeln, Blumenkohl. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|