Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2020
|
74 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1615 kcal
|
Fett: 74,83g | Prot: 49,21g | Kolh.: 217,21g.
Frukost: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Meriç Hellim Peyniri, Patlıcan Yemeği, Eker Tam Yağlı Ayran. Lunch: Domino's Pizza Karışık Pizza(Orta Boy). Middag: Ramazan Pidesi, Zeytinyağlı Bakla. Snacks/Annat: Çilek, Muz, Haşlanmış Yumurta. mer...
|
|
2094 kcal
|
Träning:
Vandring - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|