odottelin väliaikaista nousua, koska eilen pizzaa, parit burgerit ja puoli kiloa lohkoperunoit - suolaa varmaa triplat suositukseen, mutta ei noussut.. nyt takas kevyeen ravintoon ja herkkupäivä taas johonkin kohtaan🙏 toivoisin, että tässä kuussa siirtyis 82kg puolelle.. päivä kerrallaan.
|
83,7 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|