Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2015
|
70,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2015:
|
1645 kcal
|
Fett: 72,97g | Prot: 97,28g | Kolh.: 152,80g.
Frukost: 明治 ブルガリアヨーグルトプレーン, バナナ, おにぎり. Middag: セブンプレミアム サラダチキン, 大豆（塩なし、焼く、茹でる）, LAWSON グリーンサラダ. Snacks/Annat: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), Savas Weight Down, Savas Weight Down, クルミ, カルビー じゃがりこ サラダ, Savas Weight Down. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|