|
Доброе,воскресное старо-новогоднее утро)
Visa kostkalendern, 14 januari 2024:
|
1229 kcal
|
Fett: 54,97g | Prot: 63,07g | Kolh.: 115,29g.
Frukost: Вафли или сырники с бананом, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Мандарины. Lunch: Bootybar High Protein Bar Crunch Peach In Chocolate, Огурец (без Кожуры), Шарлиз Мини Круассаны Вареная Сгущенка, Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Кофе, Магнит Яйцо Варёное, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
|
 Kommentarer
Дайте рецептик пожалуйста
14 jan 24 av medlem: rajskaya.90
|
rajskaya.90, да тут всё просто🙂
Творог гр 200(у меня зерновой)можно 5 можно 9%(в этих 5)
Мука рисовая(можно другую) гр 100+-
Банан гр 150+-
2 яйца
Разрыхлителя гр 5-6
Сах.зам(я люблю сладкие)
Масло если надо смазать вафельницу
14 jan 24 av medlem: happy_fox19(1)
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
happy_fox19(1) 's vikthistorik
|