Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2024
|
53,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2024:
|
1214 kcal
|
Fett: 77,45g | Prot: 104,00g | Kolh.: 29,27g.
Lunch: Cebollas Verdes y Tiernas, Hacendado Harina de Almendras, Mercadona Atún Fresco. Middag: Mercadona Aceite de Coco, Arándanos, Hacendado Kefir Natural, Palta Hass, Ortiz Bonito del Norte en Aceite de Oliva. Snacks/Annat: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lilik2020 's vikthistorik
|