Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2024
|
59,3 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2024:
|
858 kcal
|
Fett: 28,62g | Prot: 90,80g | Kolh.: 64,27g.
Frukost: Filterkaffee, Fettarme Milch. Lunch: Aldi Karottensalat. Middag: Chef Select Cremiger Gurkensalat, Feine Landküche Drumsticks. Snacks/Annat: Apfelsinen, Maxi Nutrition 100% Whey Protein Coconut, Milbona Quark Magerstufe. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
14 jan 24 av medlem: hoogan
|
Wird wieder 😊 Dankeschön 😃
14 jan 24 av medlem: Frau268
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|