Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2024
|
94,9 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2024:
|
2364 kcal
|
Fett: 129,21g | Prot: 166,97g | Kolh.: 130,14g.
Frukost: Schwartau Extra Zero Schwarzkirsche, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Brunch Paprika Peperoni, Dulano Delikatess Rote Wurst, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrötchen, Dulano Rohschinken, Micha Kaffee. Lunch: Börner Eisenacher Mettwurst, Gut & Günstig Gouda Jung. Middag: RUF Raspelschokolade Edelkakao, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Schwartau Extra Zero Schwarzkirsche, Belbake Backkakao, Ei, Kirschtomaten, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Auflauf 08.01.24. Snacks/Annat: REWE Beste Wahl Leicht-Rohschinken Gewürfelt, Milbona Gouda Jung, Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche Aronia. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Queen_Dingeling 's vikthistorik
|