Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2024
|
76,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2024:
|
3755 kcal
|
Fett: 94,12g | Prot: 133,28g | Kolh.: 574,76g.
Frukost: Nu3 Vegan Protein 3K, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Oatly Hafer Barista Edition. Lunch: Goldähren Protein Wraps, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Basmati-Reis. Middag: Biovegan Meine Blondies Maple-Walnut. Snacks/Annat: Lycka Brownie Schokoriegel, Clif Bar White Chocolate Macadamia Nut, Grafschafter Goldsaft, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|