Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2024
|
92 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2024:
|
1454 kcal
|
Fett: 71,11g | Prot: 99,58g | Kolh.: 105,20g.
Frukost: Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Вишней, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Ашан Тефтели из Говядины, Пармезан Сыр, Макароны Отварные. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Пава Пава Фарш из Мяса Индейки "Нежный", Гречка Отварная. Middag: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Креветки (Вареные или на Пару), Дикси Яйца Перепелиные. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|