bismillah untuk di bulan Rajab dan seterusnya
|
70,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2024:
|
936 kcal
|
Fett: 34,62g | Prot: 44,47g | Kolh.: 114,87g.
Lunch: Bakso Ayam, Pangsit Goreng, Mie Ayam. Middag: Salad Buah. Snacks/Annat: Salak, Manggis. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|