Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2023
|
77,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2023:
|
963 kcal
|
Fett: 32,03g | Prot: 86,89g | Kolh.: 81,98g.
Frukost: Sunpride Banana, Sari Roti Roti Gandum. Lunch: Kanzler Sosis. Middag: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Greenfields Skimmed Milk (200ml), Safiya Muesli, Dada Ayam Kukus. Snacks/Annat: Risol Mayo, Semangka. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alfiyah fia 's vikthistorik
|