Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2024
|
74,8 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2024:
|
1386 kcal
|
Fett: 63,09g | Prot: 56,15g | Kolh.: 161,83g.
Frukost: Cuisine & Co Palmitos en Rodajas, Quillayes Queso Chanco, Ideal Rapiditas Linaza Chia, Nescafé Café Tradición, En Linea Cereal Proteina, Loncoleche Leche Descremada sin Lactosa. Lunch: Hecho en Casa Humita. Middag: En Linea Chocolate 85% Cacao. Snacks/Annat: Tomates, Cachantun Más Pera. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|