Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2024
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41,8 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 13 januari 2024:
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1568 kcal
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Fett: 63,76g | Prot: 69,69g | Kolh.: 177,27g.
Frukost: 目玉焼き, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: セブンイレブン 手巻寿司 いくら巻, ローソン 手巻き寿司納豆, トップバリュ 味付めかぶ (45g), ミツカン ひきわり納豆. Middag: 豚汁, イオン株式会社 キャベツの千切り, カツサンド. Snacks/Annat: 森永乳業 ビエネッタ (184ml), バナナ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 明日香野 きな粉, コーヒー. mer...
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Ökar 1,4 kg per vecka
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