Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2024
|
71,1 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2024:
|
1364 kcal
|
Fett: 65,83g | Prot: 58,34g | Kolh.: 133,99g.
Frukost: Jimmy Dean Premium Pork Maple Sausage, Pancakes with Butter and Syrup . Middag: Turkey Dinner (Frozen Meal). mer...
|
|
2285 kcal
|
Träning:
Reparera - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme och 30 minuter, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 8,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|