Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2024
|
79 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2024:
|
870 kcal
|
Fett: 23,25g | Prot: 80,32g | Kolh.: 85,24g.
Frukost: Ciruela, Huevo Cocido, Fuchs Pan Molde Integral Calabaza Nuez. Lunch: Pescado Frito. Middag: Fuchs Pan Molde Integral Calabaza Nuez, Hellmann's Ketchup, Atún Ligero (en Agua, Enlatado). Snacks/Annat: Durazno, Manzana Verde, Cerezas Dulces. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|