Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2024
|
55,3 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2024:
|
683 kcal
|
Fett: 26,95g | Prot: 21,83g | Kolh.: 87,81g.
Frukost: Romana Panetone, Ovo Frito sem Gordura, Pão Certo Pão de Forma Integral, Café. Lunch: Maricota Lasanha de Frango. Snacks/Annat: Galak Bombom, Bauducco Panettone, Pastelina Salgadinho Folhado, Elma Chips Pingo D'ouro. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carolinesouza0392 's vikthistorik
|