Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2024
|
114,4 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2024:
|
1516 kcal
|
Fett: 49,92g | Prot: 102,08g | Kolh.: 165,05g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Красное , Куриная Грудка Вареная, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Щедрые Хлебец Ржаной, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Яйцо-Пашот, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью, Мандарины, Овощное Рагу, Творог 5%. Snacks/Annat: Овощное Рагу, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
a.cuzovlev 's vikthistorik
|