|
herkese tünaydın bugün izmir soğuk o yüzden sabah kardiyosu salonda yapıldı yürüyüs için tercih her zaman açık hava ama yapacak bir şey yok
Visa kostkalendern, 13 januari 2024:
|
1434 kcal
|
Fett: 50,43g | Prot: 53,30g | Kolh.: 192,28g.
Frukost: Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış), Kepekli Ekmek, Domatesler. Middag: Erişte, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Annat: Elmalı Kurabiye, Kakaolu Kek, Altınkılıç Kefir. mer...
|
|
 Kommentarer
Aynen sena o yüzden boş oturmaktansa salona gittim inşallah antrenman akşama
13 jan 24 av medlem: wolki35
|
Wolki Allahim bu nasıl bir soğuk yaa. Salonda olman iyi olmuş. Tebrikler 👏👏
13 jan 24 av medlem: zeynep.kln
|
Sağol Zeynep bugünde çok soğuk inşallah yarına biraz ısınacak ama hastalıkların nedeni emin ol kışın geç gelmesi havadaki mikrop kırılma di zor olsada soğuk iyidir😂😂
14 jan 24 av medlem: wolki35
|
Wolki kar yagmadığı için daha kötü oluyor. Kar havası var ama kar yok. Tabiki bu aylar için bu soğuk normal ama değişik bir havası var.
14 jan 24 av medlem: zeynep.kln
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|