Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2024
|
88,7 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2024:
|
532 kcal
|
Fett: 27,03g | Prot: 26,09g | Kolh.: 46,38g.
Frukost: Kunin Bílý Jogurt, Творожная Запеканка. Lunch: Верес Аджика, Котлета Домашняя. Middag: Pilos Bílý Jogurt , Борщ с Говядиной. Snacks/Annat: Ананас, Кит Кат Кит Кат. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yairishka 's vikthistorik
|