Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2015
|
67,7 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2015:
|
1018 kcal
|
Fett: 20,52g | Prot: 161,27g | Kolh.: 43,91g.
Frukost: Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Яичный Белок, Яйцо. Middag: Большая Кружка Сметана 10%, Valio Сыр Polar 5%, Савушкин Хуторок Творог 1%. Snacks/Annat: Яблоко Желтое. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kris-berry 's vikthistorik
|